Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
2149 kcal
|
Fat: 71.68g | Prot: 76.97g | Carbs: 221.02g.
Breakfast: Natura Food Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej , Biedronka Bułka Poranna , Kawa z Mlekiem i Cukrem, Maliny, Banan, Delikate Twaróg Półtłusty. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Rogalik. Dinner: Majonez, Ogórek Kiszony , Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Surówka z Białej Kapusty, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Mors Koreczki Giżyckie, Białe Wino Stołowe, Jabłecznik. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|