Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
72 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1183 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 68.27g | Carbs: 123.95g.
Breakfast: President Сыр Плавленный Creme De Brie, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Великолукский Мясокомбинат Паштет Французский с Черносливом, Ашан Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Dinner: Ореховая Роща Миндаль, Ореховая Роща Кешью, Помидоры Черри, Макдоналдс Кофе (0,2 L), 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizard107's Weight History
|