Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1909 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 180.29g | Carbs: 100.88g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Протеиновая Шарлотка, Вареное Яйцо, Запеканка( Филе Индейки+Цукини). Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Борщ со Свининой. Dinner: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Ашан Лещ Холодного Копчения . Snacks/Other: Протеиновая Шарлотка, Мария Печенье Затяжное, Гармония Сметана 20%, Запеканка( Филе Индейки+Цукини). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inkognito star's Weight History
|