Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
67 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1900 kcal
|
Fat: 79.03g | Prot: 95.58g | Carbs: 208.90g.
Breakfast: Merci Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема, Чай, Петрушка, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом. Lunch: Помидоры, Волошкове Поле Масло Сливочное 73%, Коптильный Двор Крыло Варено-Копченое, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Националь Рис Бурый Здоровье. Dinner: Чай, NAR Гранатовый Сок, Яблоко, Банан, Растительное Масло, Яичный Желток, Яичный Белок, Кудесница Мука Рисовая, Молочный Гостинец Творог 4%, Закон Бутерброда Плавленый Сыр с Грибами, Сыр Российский, Помидоры. Snacks/Other: Пиканта Фасоль в Томатном Соусе, Сырный Крем-Суп, Напитки из Черноголовки Буратино, Молоко (2% Обезжиренное), Чай, Всё Готово Булочка "Чайная с Творогом", Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|