Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
49.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1301 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 90.15g | Carbs: 146.44g.
Breakfast: Бутерброд с Авокадо. Lunch: Зеленый Чай, Националь Чечевица Зелёная. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Вареная. Snacks/Other: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Семечки, Простоквашино Кефир 1%, Everyday Батончик Протеиновый с Какао, Клюквой и Фисташкой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olya74nest's Weight History
|