Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1563 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 79.02g | Carbs: 122.70g.
Breakfast: Солнечная Пчелка Жевательная Карамель, Челны Хлеб Хлеб Серый, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Травяной Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Кофе с Молоком. Lunch: Солнечная Пчелка Жевательная Карамель, Кофе с Молоком, Батон Нарезной, ВкусВилл Грудинка Соленая, Щи с Курицей. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Beerka Желтый Полосатик, Сухогруз Кольца Кальмара, Krusovice Пиво. Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Молочное Царство Творог 5%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|