Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1754 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 205.05g | Carbs: 123.50g.
Breakfast: ファミリーマート 海鮮スティック プレーン, ファミリーマート おむすび 直巻 焼さば, マイプロテイン プロテイン. Lunch: ジャネフ ノンオイルドレッシング シーザーサラダ用, ファミリーマート フレッシュ野菜サラダ, マルコメ 料亭の味 わかめ, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Dinner: カワハギ, さんまの塩焼き, カキ. Snacks/Other: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, マイプロテイン プロテイン. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nabecchi's Weight History
|