Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
89 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1159 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 63.69g | Carbs: 136.44g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Таганский Мясокомбинат Балык Дарницкий по-Тагански, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Мёд, Русский Завтрак Энергия и Сила. Lunch: Зефир в Шоколаде, Таганский Мясокомбинат Балык Дарницкий по-Тагански, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, ЯНТА Йогурт Греческий, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Морковь, Щи с Мясом. Dinner: ЯНТА Йогурт Греческий, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Морковь, Гречка Отварная, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Snacks/Other: Ананас. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
msha10101's Weight History
|