Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
48.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1584 kcal
|
Fat: 30.94g | Prot: 80.03g | Carbs: 140.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Едим Дома Черная Смородина, Варенье. Lunch: Бондюэль Кукуруза на Пару, Активия Йогурт с Черносливом, Гречка, Перекресток Окунь Морской Красный. Dinner: Сухогруз Ставридка, Помидоры, Galbani Моцарелла, Zatecky Gus Пиво Светлое, Дыня, Имбирь Маринованный, Вино Сухое, Кабачковые Оладьи 😌, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|