Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
99.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1922 kcal
|
Fat: 124.35g | Prot: 56.89g | Carbs: 91.97g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Эко Хлеб Хлебцы с Изюмом и Курагой, Песочное Печенье, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом. Lunch: Капучино, Салат из курицы-гриль и пекинской капусты Я, Лента Чебурешки с Мясом. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Smart Миндаль, Мираторг Бургер Классический . Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|