Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
98.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1713 kcal
|
Fat: 82.97g | Prot: 73.19g | Carbs: 179.01g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Хлебзавод 28 Хлеб Столовый Подовый, Сыр Голландский, Русский Хлеб Булочки Столичные. Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный, La Paulina Сыр Чеддер, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Dinner: Вареное Яйцо, Яичная Лапша (Приготовленная). Snacks/Other: Русский Хлеб Булочки Столичные, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Toa_Gali's Weight History
|