Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1814 kcal
|
Fat: 39.63g | Prot: 100.16g | Carbs: 268.36g.
Breakfast: Кабачки Тушеные, Чай, Увелка Гречка , Помидор Сливка. Lunch: Суп Куриный с Чечевицей, Мандарин, Чай, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Увелка Гречка , Макдоналдс Сахар, Брест Литовск Творог 3%, Кабачки Тушеные, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Каждый День Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Саня3939's Weight History
|