Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1535 kcal
|
Fat: 76.95g | Prot: 67.67g | Carbs: 145.49g.
Breakfast: Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Гипербола Тыква Печёная с Сыром, Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Зеленый Чай. Dinner: Тыквенные Семечки, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Манго, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|