Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
2150 kcal
|
Fat: 88.27g | Prot: 113.12g | Carbs: 227.32g.
Breakfast: Чудесный Край Бретцель с Солью, Активиа Натуральный Биойогурт Цитрусовый Микс с Киноа. Lunch: Simona Молочное Суфле с Бисквитом, Зареканка 2710. Dinner: Золотой Стандарт Мороженное Сэндвич , Провиант Творожно-Фруктовый Чизкейк, СибХлеб Сухарики Ржаные, Лужайкино Сметана 15%, Борщ 2710. Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженное Сэндвич , Грудка Кур 2810, Зареканка 2710, Белебеевский Сыр Белебеевский, Макдоналдс Сахар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yada-net's Weight History
|