Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1190 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 78.82g | Carbs: 111.61g.
Breakfast: Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская Домашняя, Сыр Домашний Мой, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Лента Ролл Пшеничный. Lunch: Куриный Бульон. Dinner: Ялуторовский Мясокомбинат Оленина Тушеная, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|