Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1889 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 70.45g | Carbs: 306.17g.
Breakfast: Виноград, Kraft Сыр Филадельфия, Лента Хлеб Ржаной, Вареное Яйцо, Просто Мёд , Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Хурма. Lunch: Сушеная Клюква, Приготовленная Квашеная Капуста, Курица с Овощами, Картофель Отварной. Dinner: Авокадо Авокадо, Wasa Ржаные Хлебцы, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Окей Клюква Сушеная, Золотой Ключик Ириска, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Buitoni Сухари, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSadokhova's Weight History
|