Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 71.97g | Prot: 61.64g | Carbs: 135.08g.
Breakfast: Ogórek Kiszony, Sokołów Parówki z Szynki (2), Ser Pleśniowy, Almette Serek Śmietankowy, Szynka z Indyka, Ogórek (Obrany), Woda z Cytryną, Chleb Żytni, Kawa, Czerwona Papryka. Lunch: Ogórek Kiszony, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Szpinak, Olej Kokosowy. Dinner: Zimne Nóżki. Snacks/Other: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Cynamon, Jabłko. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|