Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
56 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
2198 kcal
|
Fat: 104.93g | Prot: 80.78g | Carbs: 232.06g.
Breakfast: Царь Каша 5 Злаков, Яйцо Куриное, Бразильские Орехи, Egoiste Кофе Молотый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Активия Йогурт с Черносливом, Бабаевский Шоколад Ореховый. Lunch: Макдоналдс Сахар, Северная Долина Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Виктория Бисквит, Рис, Свинина Лопатка, Активия Йогурт Мюсли и Киви , Активия Йогурт Вишня, Сливы, Магнит Банан, Растительное Масло. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|