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tá difícil de baixar esse peso 😣😣😣
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73 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2019:
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1443 kcal
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Fat: 50.47g | Prot: 70.92g | Carbs: 182.89g.
Breakfast: Café, Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão , Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada, Natural Life Farelo de Trigo, Lider Leite Desnatado, Ovo, Pão Francês. Lunch: Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão , Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo Cozido, Laranjas, Tomates. Dinner: Nestlé Bombom Suflair (13g), Cenouras Cozidas, Sadia Bacon em Cubos, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Renata Biscoito Água e Sal, Ovo Cozido, Marilan Biscoito Pit Stop Pão Na Chapa, Canela, Banana. more...
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1859 kcal
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Exercise:
Pilates - 27 minutes, Resting - 16 hours and 33 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
Eliminou quase 1 kilo não desanime! O peso está baixando. O maior problema é que nós queremos eliminar todo o peso de uma vez e isso não acontece.
31 Oct 19 by member: Gizelah
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Gizelah
Os primeiros 2kilos foram rapidinho.... agora vai só baixando algumas gramas😢
Mas ainda é melhor do que aumentar....
31 Oct 19 by member: @mdgv
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