Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1283 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 63.26g | Carbs: 159.28g.
Breakfast: Груша, Чернослив, Красные Помидоры, Виноград, Good Food Орех Макадамия, Яблочный Сок, Лактика Творог Мягкий 4,5% , Кедровые Орехи , Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яичный Белок, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Дыня. Lunch: Разносол Грузди Соленые, Сметана , Картошка Печеная, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|