Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2013
|
74.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2013:
|
943 kcal
|
Fat: 38.05g | Prot: 38.93g | Carbs: 111.63g.
Breakfast: Йогурт Злаки, Кофе с Сахаром, Колбаса Домашнего Копчения, Хлеб в сырном кляре, Сыр Камамбер, Белый Хлеб. Lunch: Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Макароны, Чай с Сахаром, Жареные пирожки с мясом. more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
norma174's Weight History
|