Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
4430 kcal
|
Fat: 244.60g | Prot: 166.58g | Carbs: 390.92g.
Breakfast: Olej Słonecznikowy, Czosnek w Proszku, Zott Jogurt Naturalny, Majonez, Pierś z Kurczaka Gotowana, Bonduelle Kukurydza, Brokuły, Kawa, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Lunch: Ocet Winny (z Jabłek), Tran, Masło, Helio Słonecznik Łuskany, Kapusta, Ogórek Kwaszony. Dinner: Cukier, Wawel Michałek, Wawel Michałki Kokosowe, Śmietana, Chleb, Lewiatan Prażynki Solone, Włoszczowa Twaróg na Sernik, Auchan Sernik Królewski, Ciasto Drożdżowe, Kapusta, Gołąbki, Wawel Kasztanki. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|