Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
93.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1408 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 85.62g | Carbs: 152.60g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Bona Vita Соевый Бефстроганов, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Лечо, Мираторг Фрикадельки Традиционные, Гречка Отварная. Dinner: Musler Батончик Вишня & Йогурт, Хайнц Соус Сладкий Чили, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Био Баланс Биойогурт, Чеснок, Морковь. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Агуша Пюре Груша. more...
|
|
2665 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Hiking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eugenialavl's Weight History
|