Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1319 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 78.57g | Carbs: 142.60g.
Breakfast: Гранат, Каша Пшенная на Молоке, Кофе, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковные кексы. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сваля Сыр Российский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Тыква, Огурец (с Кожурой), Морковь, Зеленый Чай. Dinner: Компот, Картофельное Пюре, Вкусный День Ряженка 2,5%, Зеленое Яблоко, Простой Йогурт, Творог 5%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Лента Семечки Очищенные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetkaBukina's Weight History
|