Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
117.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1231 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 63.44g | Carbs: 134.90g.
Breakfast: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Lunch: Яшкино Глазированный Вафельный Торт , Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Куриное Филе, Куриный Суп, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Макфа Спагетти Отварные, Владимирский Стандарт Колбаса Дворянская, Помидор Тушеный. Snacks/Other: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Чай Несладкий, Свиточ Вафли Артек, Шармэль Зефир Яблочный, Грецкие Орехи, Апельсин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Ивановна1972's Weight History
|