Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
90.1 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1823 kcal
|
Fat: 88.87g | Prot: 132.40g | Carbs: 114.31g.
Breakfast: Агро-Альянс Кус-Кус, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil . Lunch: Ярмарка Булгур, Краски лета Смесь с Брокколи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Латте (0,3 L). Snacks/Other: Ярмарка Булгур, Краски лета Смесь с Брокколи, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|