Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1554 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 104.45g | Carbs: 138.77g.
Breakfast: Ореховая Роща Кешью, Кофе, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, President Сыр Плавленный Creme De Brie, Великолукский Мясокомбинат Паштет Французский с Черносливом, Ашан Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Bombbar Соус Сладкий Томат, Сыр Российский, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Pasta Mania Рожки. Dinner: Ореховая Роща Миндаль, Ореховая Роща Кешью, Макдоналдс Кофе (0,2 L), Помидоры Черри, Vici Филе Хека, Pasta Mania Рожки. Snacks/Other: Вкуснотеево Сметана 20%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizard107's Weight History
|