Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1545 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 64.76g | Carbs: 196.75g.
Breakfast: Простоквашино Творожный Сырок со Сгущенкой , 1% Fat Milk, Grilled Cheese Sandwich, Apple. Lunch: Starbucks Frappuccino Matcha . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Other: Orange, Banana, Гипербола Капуста Брюссельская Тушеная с Овощами, SPAR Булгур с Белыми Грибами , Табрис Тефтели из Индейки с Томатным Соусом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.ostrovskaya98's Weight History
|