Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
49.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1264 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 76.25g | Carbs: 103.93g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сырники Домашние, Макароны по Флотски. Lunch: Чебаркульская Птица Голень с Кожей, Суп-Пюре из Тыквы, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сыр Российский. Snacks/Other: Everyday Батончик Протеиновый с Какао, Клюквой и Фисташкой, Лента Яблоко, Добрый Смуззи Питьевое Пюре Экзотик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olya74nest's Weight History
|