Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1110 kcal
|
Fat: 36.36g | Prot: 80.48g | Carbs: 112.76g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Сахаром, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Говядина с Овощами, Картофельное Пюре, Помидоры. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Лопатка, Азбука Вкуса Котлеты из Тыквы. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|