Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1584 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 104.94g | Carbs: 139.07g.
Breakfast: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Яйцо Всмятку. Lunch: Салат Цезарь с Курицей, Горбуша, Картофельное Пюре. Dinner: Кукуруза Вареная, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Яйцо Всмятку, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Snacks/Other: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Кофе, Рахат-Лукум. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|