Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
2888 kcal
|
Fat: 110.36g | Prot: 79.20g | Carbs: 402.02g.
Breakfast: Kanelipulla, Start Start Naturell, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kahvi. Lunch: Kahvi, Valio Mehukeitto, Banaanit, Meritalo Omenahillo, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Kaslink Aito Kaurajuoma, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Vaasan Kuntonäkki, Start Start Naturell, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Meira Maapähkinä, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Porkkanat, Tomaatit, Kiinankaali, Milbona Raejuusto, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Porin Leipä Rouhesämpylä. Snacks/Other: Pirkka Kermatoffee Jäätelö. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|