Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
67 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1865 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 88.13g | Carbs: 204.27g.
Breakfast: Овсяноблин, Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил. Lunch: Рис Отварной, Ножки в сметане 100 ккал. Dinner: Пятерочка Хурма, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков, Bounty Bounty, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Niki3093's Weight History
|