Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1574 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 93.83g | Carbs: 144.09g.
Breakfast: Творог Обезжиренный 1%, Мука Рисовая, Мука Кукурузная, Сыр Российский 50%, Яйцо, Кофе с Молоком, Tvorogi Творожный Батончик в Шоколаде Лимон-Лайм. Lunch: Мармелад, Кофе с Молоком, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны в Сметане. Dinner: Рот Фронт Горький Шоколад с Клюквенными Ягодами, Хурма, Кофе с Молоком, Arrighi Соус Песто, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сыр Российский, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Красные Помидоры. Snacks/Other: Tvorogi Творожный Батончик в Шоколаде Ваниль-Корица-Злаки, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Лех's Weight History
|