Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
85.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
3472 kcal
|
Fat: 130.82g | Prot: 193.50g | Carbs: 389.07g.
Breakfast: Чиз-кейк, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Голубика, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гудвилл Крупа Ячневая, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Меридиан Икра Лососевая. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Смешанные Овощи (Замороженные), Котлета Рыбная, Гречка Отварная. Dinner: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Фазер Хлеб Подовый, Помидоры Черри, Лук, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена500's Weight History
|