|
Так себе получился разгрузочный день на кефире и яблоках. Яблоки были оставлены дома🤷 Кефир по каким то причинам в магазине на работе не продавали🤦 Нашла кое как пакетик 0.5, но выпила всего стакан. День прошел нормально есть особо не хотелось пила много чая и воды(день получился скорее чайный чем кефирный). Отвесик всего в 200 гр как то сомнительно, скорей всего вернётся.
|
65.8 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1108 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 57.46g | Carbs: 126.40g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Lactel Молоко 2.5%, Мюсли. Lunch: Тестов Тесто для Вареников и Мантов, Компот, Сырник. Dinner: Горбуша, Гороховый Суп со Свининой. Snacks/Other: Milky Way Minis, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|