Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
81.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
2720 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 215.35g | Carbs: 323.60g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Царь Макароны, Манго, Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Белевские Сладости Зефир Детский, Peanut Butter & Co Crunch Time, Пятерочка Яблоко Роял Гала, MusclePharm Combat Crunch, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Тюменьмолоко Творог 5%, Активия Йогурт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|