Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1293 kcal
|
Fat: 36.15g | Prot: 83.75g | Carbs: 155.03g.
Breakfast: Помидоры Черри, Куриная Грудка Копченая , Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Ореховая Роща Фисташки Жареные Соленые. Lunch: Maggi Болонез, Фарш из Куриного Филе, Grand di Pasta Макароны, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Кореяна Морковь по-Корейски, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша со Сливками, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
|
2274 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Sitting - 3 hours and 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 10 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolupaevadaria's Weight History
|