Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
94 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1531 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 217.84g | Carbs: 46.64g.
Breakfast: Яичный Белок. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мстинское Молоко Ряженка 3,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Белый Замок Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergey1195's Weight History
|