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3 dias de low carb, estou surpresa!! 😃
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88.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2019:
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1084 kcal
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Fat: 27.63g | Prot: 75.39g | Carbs: 138.49g.
Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão de Corda. Dinner: Vilma Macarrão Integral Parafuso, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Snacks/Other: Perdigão Presunto, Queijo Coalho, Tapioca, Banana, Itambé Leite em Pó Integral. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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erikamont.'s Weight History
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