Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1228 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 64.03g | Carbs: 113.68g.
Breakfast: Фруктоза, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Ikea Пончик, Приготовленный Яичный Белок, Кабачковые Оладьи, Овсяноблин, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Nesquik Какао. Dinner: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Ciko Семечки, Ikea Коктейль с Креветками , Ikea Сырники. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Элли - 40 minutes, Беговая - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thrashpol.ka's Weight History
|