Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1007 kcal
|
Fat: 23.84g | Prot: 30.14g | Carbs: 175.84g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Горный, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Красный Сладкий Перец, Filippo Berio Соус Песто Классический, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Fish House Килька в Томатном Соусе, Помидоры, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Чай с Сахаром, Соевый Соус, Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Мельба. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss Tasha7's Weight History
|