Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
48.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 75.98g | Carbs: 149.55g.
Breakfast: Смак Хлеб для Тостов, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Чеддер, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Президент Творожная Традиция 0,2%, Кофе, Русский Хлеб Булочка Слоеная с Кремом. Lunch: Майонез, Жареная Рыба (в Панировке), Сыр Пармезан (Твердый), Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Круассан, Сыр Чеддер, Любятово Хлопья Кукурузные Медовые , Сарафаново Кефир 1,5%, Nesquik Шоколадные Хлопья, Nestle Хлопья Fitness, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Пепси Пепси Лайт. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morozovaelizaveta15's Weight History
|