Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
63 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1774 kcal
|
Fat: 93.61g | Prot: 107.27g | Carbs: 124.05g.
Breakfast: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Podravka Айвар, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%. Second Breakfast: Тёма Кролик. Lunch: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. Afternoon Tea: Магнит Яблоко, Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Новосибхлеб Хлеб Деревенский. Dinner: Grow Food Суп-Гуляш Венгерский с Говядиной и Цветной Капустой, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. more...
|
|
1733 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения Лопатина's Weight History
|