Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
70 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1775 kcal
|
Fat: 88.68g | Prot: 100.43g | Carbs: 150.60g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Яичный Желток, Окское Яичный Белок. Lunch: Капуста Белокочанная, Коломенское Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Капуста Белокочанная, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Коломенское Батон Нарезной, Яичный Желток, Окское Яичный Белок. Dinner: Огородников Горчичное Масло, Курица Вареная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебзавод 3 Хачапури с Сыром, Арахис, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. more...
|
|
2403 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|