Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1374 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 71.02g | Carbs: 126.31g.
Breakfast: Кофе, Кофе с Молоком, Черемушки Батон Нарезной, Яйцо, Чай, Dr. Oetker Кекс в Чашке Шоколадный, Просто Сливки 10%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки, Кабачок. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Чай, Коломенское Хлеб Дарницкий, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаSvetlan's Weight History
|