Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
48.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
866 kcal
|
Fat: 20.49g | Prot: 77.65g | Carbs: 89.68g.
Breakfast: Метро Сыр Эдам, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Едим Дома Черная Смородина, Варенье. Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный, Мираторг Печень Свиная, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная. Dinner: Бондюэль Кукуруза на Пару, Помидоры, Juna Тунец Консервированный . Snacks/Other: Кабачковые Оладьи 😌, Ашан Хурма. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|