Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1324 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 72.15g | Carbs: 161.50g.
Breakfast: Перекресток Круассан с Шоколадом , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Кофе с Молоком. Lunch: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Макароны Отварные. Dinner: Магнит Хурма, Натахтари Лимонад Тархун, Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный. Snacks/Other: Виноград, Магнит Хурма, Простоквашино Творог Зернёный с Клубникой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diligenskaja's Weight History
|