Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1032 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 54.98g | Carbs: 96.36g.
Breakfast: Kaufland Pomidor, Jajko na Miękko, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie. Lunch: Sante Otręby Pszenne , Robico Kefir 1,5%. Dinner: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kupiec Ryż Naturalny Brązowy , Biedronka Pierś z Kurczaka, Kujawski Olej Rzepakowy, Bułka Tarta. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|