Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1383 kcal
|
Fat: 71.75g | Prot: 73.04g | Carbs: 132.29g.
Breakfast: Белый Хлеб, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Яичница, Кофе с Сахаром. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Котлеты с Гречкой, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Кофе, Печенье Простое или на Кефире . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ola_1982's Weight History
|